Me doing DIET

Sejak tanggal 1 Mei 2013 gw memutuskan untuk DIET,,, kenapa diet? karna udh merasa kegedean badan gw. Puncaknya adalah pernah saat gw pake baju dan tiba-tiba sobek aja gitu bagian keteknya. hahaha,, (positif thinkingnya adalah mungkin kainnya emang udah tipis, jadi robek. tapi ini gw jadikan motivasi buat nurunin berat badan). iya, gw melakukan diet dengan niat untuk nurunin berat badan. gw belom semulia itu untuk melakukan diet dengan mengatasnamakan kesehatan.. hihihi... Target gw ga banyak kok, cuma mengembalikan angka timbangan ke saat sebelum hamil. 50Kgs.

hahahag, gw adalah seorang yang cinta makanan enak dan harus selalu makan nasi, serta ngemil itu adalah surga... sekali gw skip makan nasi, pasti sakit kepala. 

diet yang gw pilih adalah mengurangi asupan karbohidrat (baca: nasi) dan mencoba food combining *gaiyakabis dan sebelum tanggal 1 Mei itu gw melakukan pra diet *apapulak dan saat pra diet itu sakit kepala pun kambuh dan baru berhenti setelah makan NASI.. *solame

Jadi FC nya ngambil kombinasi makanannya contoh gini: 

Makan siang gw: 

nasi (6-8 sendok makan - tergantung tingkat kelaparan) + Sayuran + Tahu/Tempe 

atau

Sayuran + daging ayam/ikan (ini klo tingkat laparnya rendah) 

makan malam gw juga gitu sih, bedanya makan malem beneran menghindari makan nasi. aturannya adalah makan malem itu ga boleh lebih dari jam 8 malam. 

jujur gw blom sanggup sarapan ala FC, sarapan FC itu adalah: 

bangun pagi trus minum air putih anget ditambah perasan jeruk nipis/lemon, trus makannya hanya buah. belom bisa gw, gw selama hidup selalu sarapan roti belasan lembar plus susu UHT, atau makan nasi + lauk selayaknya orang makan siang. jadi, selama diet (yang baru saya lakukan 6 hari ini) sarapan saya adalah air putih plus jeruk nipis dan makan nasi (yang dikurangi porsinya setiap hari) + sayuran. harapannya sih kedepannya bisa melakukan sarapan ala FC beneran. 

terus, selama 6 hari ini gw meminimalisasi camilan, masih makan siiihh, apalagi yang ditawarin orang, karna klo ga dimakan malah jadi ga enak sama yang nawarin. tp beneran semua camilan yang ber mecin tinggi (favoritkuh macem ciki, pilus) bener-bener gw hindarin. camilannya apa? pisang.. hahahah...

iya, camilan gw pisang sunpride, nyetok di laci kantor. klo abis ya pergi ke warteg sebelah beli pisang yang mereka jual dengan harga Rp. 2.000

oia, di FC ini ada aturan makan buah (yang belum gw pahami-tapi kedepannya pasti akan gw dalami tuh literaturnya) sekarang sih yang gw inget adalah, makan buah itu mesti dalam keadaan perut kosong, dan makan buah itu idealnya 20-30 menit sebelum makan. sisanya nanti lah, but Im working on it.

segitu doang sih Diet yang gw lakukan, belom tau sih ini udah turun berat badannya apa belum, yang keliatan sih *atauhanyasugesti perut gw lebih berkurang buncitnya. 

SADAR banget diet gw akan sia-sia klo gak gw barengin sama olah raga. masalahnya gada waktu *cliche hahaha.. beneran dah, Senin - Jumat, gw bisa baru sampe rumah jam 8 malem. Sabtu - Minggu terlalu sibuk dengan acara pribadi which is jadi makmak buat Erjero dan jadi istri buat Mas aa, dan kayaknya sayang aja gitu klo gw harus menyianyiakan waktu buat mereka berdua. 

TAPIIII, kedepannya gw niat banget sih olah raga. dan olah raga yang gw pilih adalah LARI, kenapa lari, karna *harusnya lari adalah olahraga yang murah, gak mesti pake Personal Trainee, gak mesti pake bayar membership, tinggal lari aja keliling komplek atau minta anter mas AA ke GBK gitu.. 

Harusnya.. 

tapi pada kenyataannya lari itu mahal. mahal di SEPATUNYA..

hahahah...

ini lagi bikin proposal buat diajukan ke Mas aa untuk beli Sepatu Lari.. anggap aja lah payback nya beli raket yang cuma sekali pake. ya gak Mas aa? *ketjupviablogspot 

jadi Dear suami, bulan depan, selain masukan budget untuk beli baju kerja baru akibat insiden baju robek itu. mohon masukan pula budget untuk beli sepatu lari ya.. ga mau kan istrinya gede macem babik.. love istri